Bulan puasa memang sangat di nanti oleh kaum muslimin , karena di bulan puasa banyak pintu Rahmat dan pahala yang di bukakan oleh Allah SWT.Oleh karena itu kita harus menyiapkan kondisi badan agar di bulan Rhamadhan kondisi badan kita selalu fit walaupun kita dalam keadaan berpuasa.Saya akan memberikan sebuah tips agar tubuh kita selalu fit ketika kita beraktivitas walaupun kita sedang berpuasa.
1. Sahur
Dengan sahur kita bisa memberikan asupan makanan yang cukup bagi badan kita sebelum kita berpuasa.Selain itu dengan sahur jiwa kita secara Rohaniah lebih siap karena di dalam hati kita sudah ada niat dan doa.
2. Memperbanyak makanan dan minuman yang manis
Makanan dan minuman yang manis mengandung gula yang akan memberikan asupan tenaga yang cukup untuk kebutuhan tubuh dalam sehari, Misalkan teh manis, Buah jeruk , Semangka, dan buah lainya.
3. Minum multivitamin
Jika kegiatan anda esok hari lebih banyak tak ada salahnya anda mengkonsumsi multivitamin ketika sahur
agar badan kita mendapat vitamin yang agak banyak dan lebih prima.
Mungkin itu tips yang kali ini saya tuliskan di sini, semoga bermanfaat bagi kita semua dan ibadah puasa kita di terima oleh Allah SWT, Amin...
Wassalam
Anakba.com
